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  • 疫情持续  科学防控个人防范注意事项目前,正值冬季呼吸道传染病高发季节,新冠肺炎疫情与流感等呼吸道传染病防控形势严峻。小N提醒大家在办公期间要时刻注意做好个人防护,保持安全社交距离,养成科学佩戴口罩、勤洗手、常通风、不扎堆、不聚集,少聚餐,分餐制等良好卫生习惯,倡导健康的生活方式。温馨提示 :如非必要,空间企业伙伴近期不得前往河北省等疫情高发城市,如无特殊需要,尽可能不离晋;办公区域和公共区域继续执行“封闭式”管理。严格管控人员出入,禁止外来人员进入空间,快递、外卖实行无接触配送;坚持做好“体温检测”工作,将充分确认健康信息作为进入空间的必要条件;科学佩戴口罩,上、下班途中需佩戴口罩,在公共区域内尽可能佩戴口罩,进出入空间务必佩戴好口罩,办公室内可根据个人需求选择性佩戴口罩。1新冠肺炎疫情常态化防控情况下还需要戴口罩吗(一)什么情况下需要戴口罩?戴口罩可以阻挡空气和飞沫中的细菌、病毒,是预防呼吸道传染病重要的措施。在疫情防控常态化情况下,判断是否戴口罩主要根据以下几个标准:1.所处地区的风险等级,如中、高风险地区要戴口罩;2.看所处的环境,如果处于人员密集、通风不良的场所,或者长时间停留在公共区域,则应佩戴口罩;3.某些服务行业和特殊职业,如公共交通工具的司机和乘务员,餐厅、超市、商场服务人员以及幼儿园教师、医生、养老院服务人员等,需要佩戴口罩;4.出现咳嗽、咽痛、打喷嚏等呼吸道症状时,要戴口罩以防传染他人。5.一些场所有特殊规定的,要遵从管理方要求佩戴口罩。疫情防控常态化情况下,口罩应成为每个人不可或缺的日用品,建议平时随身携带备用口罩,在需要的情况下适时佩戴。(二)佩戴口罩时,有哪些注意事项?1.戴口罩前、摘口罩后,均应做好手卫生。2.区分口罩正反面,不能两面戴。3.不与他人混用或共用口罩。4.捏紧鼻夹,使口罩与脸颊贴合,避免漏气。如佩戴口罩感觉胸闷、气短等不适时,应立即前往户外开放场所,摘除口罩。5.运动,尤其是剧烈运动时不应佩戴口罩。6.一次性使用医用口罩和医用外科口罩均为限次使用,应定期更换,不建议清洗或使用消毒剂、加热等方法进行消毒后使用。(三)口罩应如何保存和清洁?1.需重复使用的口罩,使用后悬挂于清洁、干燥的通风处,或将其放置在清洁、透气的纸袋中。口罩需单独存放,避免彼此接触,并标识口罩使用人员。2.备用口罩建议存放在原包装袋内,如非独立包装可存放在一次性使用食品袋中,并确保其不变形。3.口罩出现变湿、脏污或变形等情况后需及时更换。健康人使用后的口罩,按照生活垃圾分类的要求处理即可。(四)普通公众如何选戴口罩?佩戴口罩,是预防新冠肺炎、流感等呼吸道传染病的有效方法,既保护自己,又保护他人。公众应根据不同疫情风险等级和所处环境选择适宜防护级别的口罩,不过分追求高防护级别。 1.居家、户外,无人员聚集、通风良好的情况下,可以不戴口罩。2.处于人员密集场所,如办公、购物、餐厅、会议室、车间、乘坐厢式电梯、公共交通工具等,应随身备用一次性使用医用口罩或医用外科口罩,在与其他人近距离接触(小于等于1米)时佩戴。3.有咳嗽或打喷嚏等症状者。配戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。4.与居家隔离、出院康复人员共同生活的人员。配戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。2为什么洗手能够有效预防呼吸道传染病?洗手是预防传染病简便有效的措施之一。呼吸道传染病除了通过飞沫传播,也会经手接触传播,日常工作、生活中,人的手不断接触到被病毒、细菌污染的物品,如果不能及时正确洗手,手上的病毒、细菌可以通过手触摸口、眼、鼻进入人体。通过洗手可以简单有效地切断这一途径,保持个人手部的清洁卫生可以有效降低患呼吸道传染病的风险。(一)怎样正确洗手?洗手是减少手部细菌、病毒直接有效的办法之一,正确洗手是关键。1. 用流动水将双手淋湿。2. 取适量肥皂或洗手液均匀涂抹双手。3. 按照“七步洗手法”认真搓洗双手至少20秒。步,洗手掌。手心相对,手指并拢相互搓揉。第二步,洗手背。手心对手背,手指交叉,沿指缝相互搓揉。第三步,洗指缝。手心相对,手指交叉,相互搓揉。第四步,洗指背。一手弯曲呈空拳,把手指关节放在另一手的手心,旋转搓揉。双手交换进行。第五步,洗拇指。一手握住另一只手的大拇指,旋转搓揉。双手交换进行。第六步,洗指尖。一手五指指尖并拢,放在另一只手的手心,旋转搓揉。双手交换进行。第七步,洗手腕。一手握住另一只手的腕部,旋转搓揉。双手交换进行。4. 用流动水冲洗干净双手。5. 捧起一些水,冲淋水龙头后,再关闭水龙头(如果是感应式水龙头不用做此步骤)。6. 用清洁毛巾或纸巾擦干双手,也可用吹干机吹干。(二)什么时候需要洗手?为了避免疾病经手传播,应注意正确洗手,洗手频率根据具体情况而定。以下情况应及时洗手:外出归来,戴口罩前及摘口罩后,接触过泪眼、鼻涕、痰液和唾液后,咳嗽打喷嚏用手遮挡后,护理患者后,准备食物前,用餐前,上厕所后,接触公共设施或物品后(如扶手、门柄、电梯按钮、钱币、快递等物品),抱孩子、喂孩子食物前,处理婴儿粪便后,接触动物或处理动物粪便后。(三)外出不方便洗手时该怎么办?外出不方便洗手时,可选用含75%酒精的手消毒剂进行手部清洁,将消毒剂涂抹双手,持续揉搓15秒。特殊情况下,也可使用含氯或过氧化氢手消毒剂。使用时用量要足够,要让手心、手背、指缝、手腕等处充分湿润,两手相互摩擦足够长的时间,要等消毒液差不多蒸发之后再停止。对公众而言,不建议以免洗的手部消毒液作为常规的手部清洁手段,只是在户外等没有条件用水和肥皂洗手的时候使用。3三、为什么要少去人群密集的公共场所?公共场所人员多,流动量大,感染风险未知,且人与人之间难以保持1米距离,一旦有病毒感染者,在没有有效防护的情况下,很容易造成人与人之间的传播,空气流动性差的公共场所病毒传播的风险。4四、室内为什么要经常开窗通风?室内环境密闭,容易造成病菌滋生繁殖,增加人体感染疾病的风险。勤开窗通风可有效减少室内致病微生物和其他污染物的含量。此外,阳光中的紫外线还有杀菌的作用。每天早、中、晚均应开窗通风,每次通风时间不短于15分钟。寒冷季节开窗通风要注意保暖,避免受凉。5五、在公共场所应如何做好个人防护?公共场所人流量大、人员密集,是疫情防控的重点区域,尽量少去公共场所活动,如必须去,要注意做好个人防护。(一)乘坐公共交通工具有哪些注意事项?1.乘坐公共交通工具前,准备好口罩、消毒湿纸巾或便携式免洗手消毒液等物品。2.全程佩戴口罩,尽量与他人保持1米以上的安全距离,打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡。3.在车站、机场、码头等要主动配合监测体温、查验健康码,尽量减少滞留时间。4.乘车期间,保持手卫生,尽量少碰触扶手等物体,不要用手直接接触口、眼、鼻。5.尽量使用扫码支付等非接触支付方式付费。6.乘坐公共交通工具结束后,正确洗手,确保手部卫生。(二)前往超市、商场等公共场所有哪些注意事项?1.遵守场所管理规定,进入场所时按要求佩戴口罩,测量体温,出示健康码等。2.列好购物清单,尽可能减少购物逗留的时间。3.购物、结账时尽可能与他人保持1米以上距离,优先选择非接触扫码方式付费。4.乘坐电梯时,优先使用扶梯,如果必须乘坐厢式电梯,应佩戴口罩。5.回家后立即洗手,做好手卫生。(三)到餐厅就餐有哪些注意事项?1.选择间距较大,通风良好的位置落座,尽量减少多人聚餐。2.尽可能错峰用餐,避免人员拥挤。3.用餐前应规范清洁双手。4.2人以上用餐时,使用公筷、公勺或实行分餐制。5.尽量通过线上或扫码等非接触方式进行点餐和付费。(四)工作场所如何做好防护?1.遵守单位防疫措施和规定。2.配合做好体温检测。3.不要带病上班,出现发热等身体不适要及时向单位报告,并立即到医院就诊。4.在工作场所中,应做到戴口罩、勤洗手、1米社交距离、开窗通风、少聚集。5.乘坐电梯时注意与他人保持距离,尽量避免用手直接接触按钮。(五)去医院时如何做好个人防护?1.就诊者应提前了解就诊疗程,缩短在医院逗留的时间。2.全程佩戴口罩,主动配合测量体温、出示健康码、进行实名登记等。3.勤洗手或使用免洗手消毒剂保持手卫生,不触摸眼、口、鼻。6为什么要推广分餐制、使用公筷公勺?研究表明,幽门螺杆菌、甲肝病毒等消化道致病微生物可通过唾液污染筷子、勺子,进而污染食物,传染给其他就餐者。1.提倡多人就餐时采用分餐制、使用公筷公勺,避免个人使用过的餐具污染公共食物,可以有效降低病从口入的风险,减少交叉感染。2.使用公筷公勺,剩余的饭菜可以放心打包或分装,减少食物浪费。3.推广分餐制、使用公筷公勺是简单有效的卫生防病习惯,是文明健康的生活方式。7在家庭中如何实施分餐制和使用公筷公勺?1.固定餐具:家庭成员固定餐具,即每人使用自己的碗、筷子、勺子、水杯,从外形、颜色上加以区别。2.践行分餐:在每个菜盘、盆、锅等盛食物的容器上,放上公筷公勺,每个人都用公筷公勺来夹食物,用自己的碗、筷子和勺子吃饭。3.儿童喂养:鼓励孩子尽早独立进食。对不能进食的婴幼儿,家长或监护人要用适当的方式感觉孩子食物的温度,避免用嘴尝试孩子食物、与孩子公用餐具等。4.家长示范:儿童时期是培养良好习惯的关键时期,父母要为孩子做榜样,养成使用公筷公勺的好习惯,并坚持下去。 润享·N次方 润享·N次方 润享·N次方 润享·N次方 润享·N次方 润享·N次方 润享·N次方